과식, 우리는 왜 과식을 하는 걸까?
과식을 하는 이유 과식과 건강 간의 관계에 대해 알아보겠습니다. 스트레스와 감정 조절: 스트레스나 감정적인 불안감을 해소하려고 음식을 찾는 경우가 많습니다. 음식은 일시적으로나마 편안함을 제공하고, 이로 인해 스트레스를 줄이려는 욕구가 과식으로 이어질 수 있습니다. 사회적인 모임: 친구들과의 만남, 가족 모임, 축제 등의 특별한 자리에서 음식이 풍부하게 제공되는 경우, 과식할 가능성이 높아집니다. 이러한 장면에서는 음식을 더 즐기고 … Read more