오메가3(omega3) 오메가3는 우리의 건강에 매우 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 이는 우리 몸이 스스로 생산하지 않기 때문에 음식과 영양를 통해 섭취해야 합니다. 오메가3는 식물성과 동물성에 많이 포함되어 있습니다. 이 글에서는 식물성 오메가3와 동물성 오메가3의 차이점과 효과, 선택하는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3의 종류 식물성 오메가3 오메가3는 우리 건강에 매우 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 이는 식물성 … Read more
