Health
건강(health)을 위협하는 질병에 대한 정보와 증상, 치료, 예방법에 대해 다루고, 건강을 지키기 위한 영양제 주천과 올바른 운동법에 대해 이야기 합니다.
우울증, 지속적인 관심과 지지
우울증(depression) 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고있는 정신 건강 문제입니다.. 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 감정, 생각, 신체 등의 행동의 변화를 일으키는 심각한 질환입니다. 이 글에서는 우울증에 대해 자세히 알아보고, 그 원인과 증상, 그리고 우울증을 극복하기 위한 방법과 전략에 대해 알아보겠습니다. 우울증이란 무엇인가? 우울증은 정신 건강 문제로서, 감정적인 슬픔과 무기력함을 경험하는 상태를 말합니다. 이는 … Read more
비타민, 꼭! 필요한 필수 영양소
비타민(vitamine) 비타민은 우리 건강에 매우 중요한 영양소로서, 우리 몸의 여러 기능을 안정적으로 조절합니다. 이 글에서는 비타민의 중요성과 주요 유형에 대해 알아보고, 비타민이 우리 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 비타민의 정의 비타민은 우리 몸이 원활하게 작용하는 데에 필요한 영양소이지만 직접 합성하지 못하기 때문에 외부에서 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 비타민의 종류는 다양하며, 각각 특정한 기능을 수행합니다. 예를 … Read more
여름철 건강을 지키는 영양제
영양제, 여름철 건강을 위한 필수!! 뜨거운 날씨와 습한 기후로 인해 건강상의 문제가 발생할 수도 있습니다. 피로, 수분 부족, 열사병 등 매년 여름마다 우리의 건강에 문제가 되고 있습니다. 이러한 건강 문제를 예방하고 보호하기 위해 적절하고 알맞은 영양제를 고르는 것이 중요합니다. 이 글에서는 여름철 건강을 지키는데 도움이 되는 다양한 영양제에 대해 알아보겠습니다. 여름철 건강 문제 열사병과 탈수 … Read more
여름철 건강, 더운 여름 건강 지키기!
여름철 건강(SUMMER) 여름은 더운 기온과 습도로 인해 건강에 영향을 미치는 계절입니다. 더위와 땀 때문에 몸 내부에서 수분이 빠르게 소실되기 때문에 건강 유지에 더욱 신경 써야 합니다. 여름철 건강을 유지하고 쾌적하게 보내기 위해 알아두어야 할 중요한 팁과 방법들을 살펴보겠습니다. 충분한 수분 섭취 여름에는 땀에 의해 수분 손실이 빨라집니다. 따라서 하루에 최소한 8잔의 물을 마시는 것이 중요합니다. … Read more
